Oct 8, 2024, 06:01 PM IST

सुबह उठते ही नहीं चलाना चाहिए फोन? वरना...

Aman Maheshwari

फोन चलाना लोगों की आदत बन गया है. लोग देर रात तक फोन चलाते हैं और सुबह होते ही हाथ में मोबाइल फोन ले लेते हैं.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि, सुबह उठते ही फोन चलाना सही नहीं होता है. ऐसा करने से कई नुकसान हो सकते हैं.

अगर आप सुबह उठते ही फोन चलाते हैं तो दिन भर काम में फोकस करने में परेशानी होती है. इससे एकाग्रता में कमी आती है.

आंखों पर भी इसका बुरा प्रभाव पड़ता है. रातभर सोने के बाद सुबह आंखें फ्रेश होती हैं फोन की लाइट से इन्हें नुकसान हो सकता है.

फोन चलाने के लिए देर तक बिस्तर पर लेटे रहते हैं ऐसे में रीढ़ की हड्डी पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. रीढ़ में दर्द हो सकता है.

फोन का अधिक इस्तेमाल सिर और गर्दन के दर्द का कारण बन सकता है. आपको सुबह उठते ही फोन चलाने से बचना चाहिए.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

Next: शरीर में किस पोषक तत्व की कमी है? ये संकेत बताएंगे