Jul 20, 2024, 02:22 PM IST

बहुत ज्यादा नींद आने के ये हैं 8 कारण

Ritu Singh

अगर आप रात में एक अच्छी नींद लेने के बाद भी दिनभर उबासी लेते हैं और आपको नींद आती है तो ये अच्छा साइन नहीं है.

हाइपरसोमनिया से पीड़ित लोगों को दिन में अत्यधिक नींद आती है और रात में असामान्य रूप से लंबे समय तक नींद आती है. आप नार्कोलेप्सी से पीड़ित हो सकते हैं.

अगर आप तनाव में हैं तो भी आपको नींद बहुत आएगी.

अगर शरीर में पानी की कमी है तो नींद आएगी.

अगर आप शुगर के मरीज हैं तो भी आपकाे नींद दिन के समय ज्यादा आएगी.

अगर आपके शरीर में आयरन की कमी है तो नींद आएगी लेकिन दिन में. जबकि रात में नींद नहीं आएगी.

अगर आपका लिवर खराब है तो भी आपको नींद दिन में ज्यादा आएगी लेकिन रात 1 बजे के बाद नहीं आएगी.

अगर आपको रेस्ट लेग सिंड्रोम है तो भी नींद दिन में बहुत आएगी.

अगर आपको मैग्निशियम की कमी है तो रात में नींद नहीं आएगी और दिन में नींद आती रहेगी.

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