सनातन धर्म में आध्यात्मिक और धार्मिक रूप में मंत्रों का बड़ा महत्व है. घर में छोटी सी पूजा से लेकर बड़े हवन और कथाओं में भी मंत्रों का जाप किया जाता है.
मंत्र जाप न सिर्फ आध्यात्मिक रूप से बेहतर होता है. यह आपके स्वास्थ्य से लेकर मेंटल हेल्थ तक पर सकारात्मक प्रभाव डालता है. इससे तनाव से भी मुक्ति मिल जाती है.
मंत्रों के जाप करने से व्यक्ति को अपना ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है. मन शांत रहता है और अच्छे विचार आते हैं. मंत्रों के उच्चारण से मन की शक्ति बढ़ती है.
आज के समय में ज्यादातर लोग तनाव से जूझ रहे हैं. इसकी वजह जीवन में भाग दौड़ के साथ ही खराब लाइफस्टाइल और अकेलापन है. ऐसी स्थिति में व्यक्ति मन अशांत और दिमाग पर तनाव बढ़ जाता है. अगर आप भी तनाव से ग्रस्त हैं तो मंत्रों का जाप शुरू कर दें. हर दिन कुछ ही मिनटों का मंत्रों का जप तनाव को दूर कर देगा. इससे तंत्रिका तंत्र शांत हो जाएगी.
एकाग्रता आप के मन से लेकर मानसिक स्वास्थ्य को स्ट्रोग करती है. एकाग्रता बढ़ने से व्यक्ति अपने मन को कंट्रोल में कर लेता है. अगी आप भी एकाग्रता बढ़ाना चाहते हैं तो मंत्रों का जाप शुरू कर दें. ऐसा करने से मानसिक स्पष्टता और संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार आने लगेगा.
हर दिन मंत्रों के जाप से व्यक्ति के अंदर सकारात्मक ऊर्जा आती है. नकारात्मकता दूर हो जाती है. सकारात्मक ऊर्जा का संचार होने लगता है. इसे व्यक्ति के आसपास कोई नेगेटिव शक्ति नहीं भटक पाती. यह दूर हो जाती हैं.
हर दिन नियमित रूप से मंत्रों का जाप करने से आध्यात्म से जुड़ाव होने लगता है. जो भी व्यक्ति लगातार ऐसा करता है. उसकी आध्यात्मिक चेतना बढ़ती है. उसे दैवीय ऊर्जा प्राप्त होती है, जो उसके जीवन में रोशनी का काम करती है. ऐसा व्यक्ति जिस के भी संपर्क में आता है. वहां पॉजिटिव एनर्जी को छोड़ जाता है.
नियमित रूप से मंत्रों का जाप मानसिक से लेकर भावनात्मक रूप से व्यक्ति को मजबूत कर देता है. मानसिक एक दम दृढ़ हो जाती है. मनुष्य में दृढ़ता आने पर उसके जीवन का कल्याण हो जाता है. वह जिस भी काम को दृढ़ता से करता है. उसमें सफलता तय हो जाती है.