Nov 17, 2023, 10:44 AM IST

क्या बियर से घटाया जा सकता है वजन

DNA WEB DESK

बियर पीने ने वजन घटने या बढ़ने का क्या कनेक्शन है जानते हैं आप?

लोग कहते हैं कि बियर पीने से वजन बढ़ता है.

बियर पीने से शरीर का मेटाबोलिज्म प्रभावित होता है और वजन बढ़ने लगता है.

कुछ लोग मोटापा कम करने के लिए बियर छोड़ने की सलाह भी देते हैं.

बियर की एक कैन में करीब 153 कैलोरी होती है.

अगर इतनी कैलोरी से बचना चाहते हैं तो इसे छोड़कर ही वजन घटेगा.

अगर आप हेल्दी रूटीन फॉलो करते हैं तो आपका वजन वैसे भी कम हो सकता है.

लाइट लेकिन पौष्टिक आहार, संयमित खाना और एक्सरसाइज, आपको फिट रख सकता है.

तो अगर आप सोच रहे हैं कि बियर पीकर वजन घट जाएगा तो बेहतर है घटाने का ख्वाब ही छोड़ दें.

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