Feb 18, 2025, 11:34 AM IST

सोते समय कितने दूर रखना चाहिए फोन

Anamika Mishra

आज के समय में मोबाइल फोन जिंदगी का जरूरी हिस्सा बन गया है. दिन-रात हम फोन का इस्तेमाल करते हैं.

आज के समय में मोबाइल फोन जिंदगी का जरूरी हिस्सा बन गया है. दिन-रात हम फोन का इस्तेमाल करते हैं.

 रात को सोते वक्त भी हम फोन को अपने पास रख कर सोते हैं. 

लेकिन सोते समय फोन का इस्तेमाल नुकसानदायक होता है, साथ ही इसे पास रखना के भी कई नुकसान हैं. 

फोन से रेडियो फ्रीक्वेंसी इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन निकलती है जो हमारे दिमाग के लिए बेहद हानिकारक होती है. 

सोते समय आपके और स्मार्टफोन के बीच कम से कम तीन फीट का गैप होना चाहिए.

हालांकि, WHO के मुताबिक सिर के पास फोन रख के सोने से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं. 

सोते समय आप फोन को कहीं दूर टेबल पर या दूसरे रुम में रख सकते हैं. 

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