सफर में आती हैं उल्टियां, तो अभी अपनाएं ये टिप्स

बॉडी के प्रेशर प्वाइंट पर एक्यू प्रेशर करने से आपको आराम मिल सकता है.

सफोकेशन की वजह से भी उल्टी महसूस होती है. आप खिड़की के पास बैठें ताकि आप ताजी हवा ले सकें.

मोशन सिकनेस की समस्या होले पर घर से नींबू ले कर निकलें और उल्टी महसूस होने पर उसे सूंघ लें या उसका रस चूस लें.

सौंफ खाने से भी राहत मिल सकती है सौंफ मन को रिफ्रेश कर देती है और मन नहीं मचलता है.

आप बर्फ का टुकड़ा मुंह में रखें या बर्फ का ठंडा पानी पीएं इससे आपको आराम मिलेगा.

कहीं जाने से पहले एक कप गर्म पानी में आधा नींबू और थोड़ी सी काली मिर्च डालकर उसे पीएं. इससे राहत मिलेगी.

सफर के दौरान मोबाइल देखने से उल्टी की समस्या तुरंत ट्रिगर होती है. इसलिए मोबाइल न देखें.

सीट पर आराम से बैठे और मन को शांत रखें. ज्यादा उछल कूद या लोगों से बात न करें ऐसा करने से भी आराम मिलेगा.