सुबह बासी मुंह गर्म पानी पीने के फायदे जान लें ये 10 फायदे
Ritu Singh
गर्म पानी दर्द कम करता है और ये ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ा देता है जिससे मांसपेशियों का दर्द दूर होता है.
शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है. पसीना तब आता है जब पानी इतना गर्म हो कि व्यक्ति के शरीर का तापमान बढ़ जाए. रोमछिद्रों को साफ़ करने के अलावा, पसीना प्रदूषक तत्वों को बाहर निकालता है.
वजन घटाने में हेल्पफुल है. शरीर में जमी चर्बी ढीली होती हौ गर्म पानी पेट भरा हुआ महसूस कराता है.
पाचन में सुधार करता है. ठंडे या गर्म पानी की जगह गर्म पानी पीने से भोजन जल्दी पचता है. नियमित मल त्याग को प्रोत्साहित करके, यह कब्ज की संभावना को कम करता है.
ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. वासोडिलेटर के रूप में गर्म पानी परिसंचरण को बढ़ाने के लिए रक्त वाहिकाओं को फैलाता है.
एक्लेसिया से पीड़ित यानी जिन्हें निगलने में परेशानी होती है उन्हें गर्म पानी पीना चाहिए.
सर्दी और साइनस में लाभकारी है. सर्दी-जुकाम,नाक की एलर्जी और साइनस की दिक्कतों को भी गर्म पानी दूर करता है.
एक कप गर्म पानी तनाव कम करता है.चाय और कॉफी जैसे ही गर्म पेय पदार्थ पीने से तनाव और चिंता कम करने में मदद मिलती है.
गर्म पानी स्किन की क्वालिटी और लोचता को बढ़ाता है.
एसिडीटी जैसी समस्या से भी गर्म पानी राहत दिलाता है.