अंजीर दूध दूध और अंजीर का एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें स्वादिष्ट होने के अलावा कई अप्रत्याशित स्वास्थ्य लाभ भी हैं.
एनर्जी बूस्टर-अंजीर में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, इसलिए ये प्राकृतिक रूप से ऊर्जा प्रदान करते हैं. दूध के साथ लेने से संतुलित पोषण शरीर को मिलता है जिससे एनर्जी बनी रहती है.
अस्थि स्वास्थ्य वर्धक-अंजीर और दूध में कैल्शियम और फास्फोरस की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक हैं. बार-बार सेवन से हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने में मदद मिल सकती है.
कोलेस्ट्रॉल कम करता है-अंजीर को हृदय-स्वस्थ लाभ प्रदान करने वाला माना जाता है. इसमें आहारीय फाइबर होता है, जो कोलेस्ट्रॉल कम करता है और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, और पोटेशियम होता है, जो रक्तचाप को कम करता है.
रक्त शर्करा कम होती है-अंजीर अपने कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण रक्त शर्करा के नियमन में सहायता कर सकता है. अंजीर का दूध मधुमेह वाले लोगों के लिए एक बुद्धिमान विकल्प हो सकता है अगर इसे संतुलित आहार के हिस्से के रूप में लिया जाए.
वजन कम होगा-अंजीर का फाइबर आपको भरा हुआ महसूस करने में मदद करता है, जिससे आपको अपना वजन नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है. अंजीर दूध एक स्वादिष्ट, पौष्टिक पेय है जो स्वस्थ जीवन शैली जीने को बढ़ावा देता है.
इम्यूनोलॉजिकल सिस्टम के लिए बेस्ट-अंजीर दूध के विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं. बार-बार सेवन से बीमारियों और संक्रमणों के खिलाफ शरीर की सुरक्षा में मदद मिल सकती है.
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर-एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, अंजीर शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने और मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करता है.
त्वचा की चमक बढ़ाने वाला-दूध और अंजीर के संयोजन से प्राप्त पोषक तत्व स्वस्थ त्वचा का समर्थन करते हैं. बार- बार उपयोग से त्वचा की बनावट में सुधार हो सकता है और रंग को अधिक चमकदार रूप मिल सकता है.
बेहतर पाचन -अंजीर या अंजीर की उच्च फाइबर सामग्री स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देती है और कब्ज से बचाने में मदद करती है. अंजीर दूध के उपयोग से पाचन संबंधी परेशानी से प्रभावी ढंग से राहत पाई जा सकती है.
पोषक तत्वों से भरपूर-विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट अंजीर के दूध में पाए जाने वाले कुछ महत्वपूर्ण तत्व हैं. यह पोषक तत्वों से भरपूर पेय आपके दैनिक पोषण सेवन को स्वस्थ बढ़ावा देता है.