Sep 1, 2024, 02:11 PM IST

Blood Purifier का काम करेंगे ये 10 फूड्स, पूरा शरीर होगा डिटॉक्स

Pooja

पानी को उचित मात्रा में पीने से यह शरीर से जहरीले पदार्थ को बाहर निकालकर, स्वस्छ और स्वस्थ खून को बढावा देता है.

चुकंदर में ब्लड डिटेक्टर के गुण पाए जाते है जो लीवर के कार्यप्रणाली को बेहतर कर हिमोग्लोबिन की कमी को पूरा करता है.

हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते है यह खून के साथ-साथ लीवर को भी डिटॉक्स करता है.

नींबू में साइट्रिक एसिड और विटामिन-सी होता है. यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता हैं. बल्ड डिटॉक्स करने के लिए नींबू पानी पिएं.

पालक में आयरन, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते है यह ब्लड फॉर्मेशन और ब्लड सर्कुलेशन में मदद करता हैं.

अनार में एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोकेमिकल्स पाए जाते हैं. यह शरीर में सूजन और तनाव को दूर करने में मददगार है.

ग्रीन-टी में कैटेचिन एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है यह लीवर को हेल्दी और शरीर को नेचुरल तरीके से साफ करता है.

मौसमी में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है यह ब्लड फ्लो से जहरीले पदार्थ को बहार करने में सहायक है.

अदरक में सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते है यह रक्त को शुद्ध करने के साथ पाचन संबंधी समस्या को भी दूर करता है.

मेथी के बीज में एंटीऑक्सीडेंट और शरीर को डिटॉक्स करने के गुण होते है यह कोलेस्ट्रॉल और शुगर को बैलेंस रखता है.

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें

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