Feb 18, 2025, 08:54 AM IST

शरीर की एक-एक नस ब्लॉक कर देंगी ये 5 चीजें

Ritu Singh

अंडे स्वस्थ भोजन हैं लेकिन इन्हें कम मात्रा में, रोज एक से ज्यादा हाई कोलेस्ट्रॉल का कारण बनता है जो नसों को ब्लॉक करता है. 

मीठे खाद्य पदार्थ जैसे कैंडी, शीतल पेय, मीठे रस और कुकीज जैसी चीजें नसों को ब्लॉक करती हैं.

सैचुरेटेड फैट को धमनियों को बंद कर देता है. डेयरी उत्पादों की तुलना में मांस से प्राप्त फैट से हृदय रोग का अधिक जोखिम होता है. 

अनाज, ब्रेड, पास्ता और पेस्ट्री जैसी रिफाइंड अनाज से बनी चीजों का सेवन करने से नसों में धीरे-धीरे प्लेक जमा होता रहेता है.

फ्रेंच फ्राइज, फ्राइड चिकन, पिज्जा बर्गर जैसे फास्ट फूड नसों में गंदा कोलेस्ट्रॉल भर देते हैं.

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