ब्लड शुगर डाउन कर देंगी ये 5 हर्बल पत्तियां, मीठे की तलब भी होगी कम
Ritu Singh
डायबिटीज रोगियों के लिए अपने शुगर के स्तर को नियंत्रण में रखना हमेशा एक चुनौती भरा होता है.
लेकिन कुछ हर्बल पत्तियां ऐसी हैं जो शुगर के लेवल को डाउन कर मीठे की तलब को भी शांत करती हैं.
गुड़मार की पत्तियां शुगर को तुरंत डाउन करती हैं और मीठा खाने की इच्छा को भी कम करती हैं.
यूकेलिप्टस की पत्तियों में ग्लाइकोसाइड्स, एल्कलॉइड्स, फ्लेवोनोइड्स, टेरपेनोइड्स और कैरोटीनॉयड्स जैसे मौजूद पदार्थ अग्न्याशय बीटा कोशिकाओं को सक्रिय करते हैं.
चाय की पत्तियों में शक्तिशाली घटक होते हैं। सुबह चाय की पत्तियां चबाने से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने में मदद मिल सकती है।
भृंगराज में हाइपोग्लाइसेमिक क्षमता होती है जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में महत्वपूर्ण रूप से मदद करती है.
कसूरी मेथी में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है, जो आंतों और त्वचा संबंधी समस्याओं के इलाज में मदद करता है. मेथी रक्त शर्करा के स्तर को कम करके मधुमेह से लड़ने में भी सहायता करती है.