Mar 6, 2024, 11:22 AM IST
महिलाओं में हार्मोन असंतुलन एक बड़ी समस्या बन कर उभर रही है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिनमें खराब खानपान, गड़बड़ रूटीन, अल्कोहल का सेवन और स्मोकिंग जैसे कारक शामिल हैं.
समय रहते अगर इसपर ध्यान न दिया जाए तो इससे अन्य कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. आइए जानते हैं महिलाओं के शरीर में दिखने वाले Hormonal Imbalance के 5 लक्षणों के बारे में...
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर आप पर्याप्त नींद नहीं ले पा रहे हैं या फिर नींद होने के बाद भी आप उससे संतुष्ट नहीं हैं तो यह हार्मोन्स असंतुलित होने के लक्षण हो सकते हैं.
इसके अलावा अगर आपके चेहरे पर मुंहासे हो रहे हैं और जल्दी ठीक होने का नाम ही न ले रहे हैं तो यह हार्मोन्स के असंतुलन का एक लक्षण हो सकता है.
इसके अलावा अधिक थकान महसूस करना, लो एनर्जी फील करना हार्मोनल इंबैलेंस के लक्षण हो सकते हैं. ऐसे में इन लक्षणों को भूलकर भी हल्के में नहीं लेना चाहिए.
इसके अलावा अगर आपको स्वभाव में अचानक निराशा, दुख या चिड़चिड़ापन का अनुभव कर रहे हैं, तो यह भी हार्मोन्स के असंतुलन के संकेत हो सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.