Dec 29, 2023, 01:19 PM IST
फायदे पहुंचाने वाली ग्रीन टी कर सकती है ये 5 नुकसान
Anurag Anveshi
ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए जितना अधिक फायदेमंद है, कुछ लोगों के लिए यह उतना ही नुकसानदेह ही हो सकता है.
साइड इफेक्ट
ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है. इसमें विटामिन सी और डी के अलावा कैल्शियम जैसे पोषक तत्त्व होते हैं.
पोषक तत्त्व
ये पोषक तत्त्व शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं. पर कुछ स्थितियों में ग्रीन टी का सेवन नुकसानदेह हो सकता है.
सतर्क रहें
ग्रीन टी का सेवन उन रोगियों की आंखों के लिए ठीक नहीं है जो पहले से आंखों की किसी समस्या से ग्रस्त हैं.
मोतियाबिंद
ग्रीन टी में कैटोचिन होता है, जो एंग्जाइटी को बढ़ावा देता है. यह भ्रूण के लिए भी नुकसानदेह हो सकता है.
प्रेगेंसी में नुकसान
ग्रीन टी से आयरन की अवशोषण क्षमता पर असर पड़ता है. इससे शरीर में खून की कमी हो सकती है.
खून की कमी
ग्रीन टी में मौजूद टैनिन पेट में एसिड बढ़ा सकता है, इससे पेट फूलने के साथ खट्टी डकार और पेट दर्द भी हो सकता है.
पाचन तंत्र
जरूरत से ज्यादा ग्रीन टी पीने से हार्ट बीट बढ़ सकती है. बेचैनी और नींद न आने की परेशानी भी हो सकती है.
हार्ट बीट
ये फैक्ट सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं. इन पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.
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