Dec 25, 2024, 06:05 PM IST

यूरिक एसिड हो गया है हाई, तो इन 5 चीजों से दूरी बनाने में ही है भलाई

Aman Maheshwari

हाई यूरिक एसिड की समस्या होने पर डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए. कई फूड्स को खाने पर यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है.

नॉनवेज फूड्स से यूरिक एसिड के मरीज को परहेज करना चाहिए. लाल मीट और सी-फूड्स न खाएं.

पैक्ड जूस, कोल्ड ड्रिंक्स और सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने से बचना चाहिए. यूरिक एसिड मरीज को ज्यादा मीठा भी नहीं खाना चाहिए.

हाई प्रोटीन फूड्स जैसे सोयाबीन, दालें, राजमा, पालक और दही आदि से परहेज करना चाहिए. इससे यूरिक एसिड बढ़ सकता है.

यूरिक एसिड की समस्या होने पर जंक फूड्स और प्रोसेस्ड फूड्स से दूरी बना लेनी चाहिए. इससे यूरिक एसिड बढ़ सकता है.

बीयर और शराब का सेवन करना शरीर में यूरिक एसिड का स्तर भी बढ़ा सकता है. अल्कोहल में काफी मात्रा में प्यूरीन होता है इससे परहेज करें.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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