ये 6 देसी नुस्खे घुटने के दर्द की हैं दवा, दूर होगी जोड़ों की जकड़न और सूजन
Ritu Singh
अगर आपके जोड़ों और घुटने से आवाज आ रही या टबकन से चलना या सोना मुश्किल हो रहा तो कुछ देसी नुस्खे बहुत काम आएंगे, ये नुस्खे नेचुरल पेनकिलर होते हैं जो दर्द के साथ सूजन भी दूर करते हैं.
नींबू का रस पीने ही नहीं इसे तेल में मिलाकर लगाने से भी घुटनों के दर्द से राहत मिलती है. नींबू में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी मौजूद होते हैं जो सूजन, दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं. नींबू के छिलके को गर्म तिल के तेल में भिगोकर घुटने पर रखें. आराम मिलेगा.
एप्सम साल्ट में मैग्नीशियम और सल्फेट जैसे दर्द को खींच लेता है. गर्म पानी में इसे डालकर जोड़ों की सींकाई करें और नहाएं. एप्सम साल्ट वाले पानी से नहाने से ब्लड फ्लो बढ़ जाता है.
अदरक मांसपेशियों में खिंचाव या घुटनों के दर्द को दूर करता है. अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीअल्सर और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. अदरक का पेस्ट बनाकर प्रभावित जगह पर लगाएं और इसका रस भी पीएं.
गिलोय गठिया के दर्द का कारगर उपाय है.गठिया और घुटने के दर्द में इसका रस पी लें, इसके एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी अर्थराइटिक गुण दर्द को खींच लेंगे और यूरिक एसिड को भी कम करेंगे.
घुटनों के दर्द को ठीक करने में सरसों का तेल बहुत फायदेमंद होता है. यह घुटने के आसपास की नसों में ब्लड फ्लो को बढ़ाता है मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द को कम करता है. इसके लिए सरसों के तेल में कटी हुई लहसुन की एक कली डालें और इससे घुटनों की मालिश करें.
घुटने के दर्द को कम करती है, दूध में हल्दी डालकर पीने और हल्दी को प्याज के रस के साथ इसे मिलाकर गुनगुना कर प्रभावित जगह पर लगा लें.