May 3, 2023, 06:33 PM IST

सीने में चिपके बलगम को पिघलाकर बाहर कर देंगे ये 6 देसी नुस्खे

Ritu Singh

गर्म पानी बलगम को नरम और पतला करते हैं और उसे आसानी से बाहर निकाल सकते हैं.

नमक के पानी से गरारे करने से बलगम पतला होता है और गला साफ होता है.

पेपरमिंट टी में मेन्थॉल होता है जोकि खांसी, कफ, बहती नाक, भरी हुई नाक और सिरदर्द के साथ बलगम को भी बाहर निकालती है.

गले में जमा बलगम को पिघलाने के लिए गर्म पानी की भाप लेना एक बढ़िया और असरदार उपाय है.

आधा चम्मच काली मिर्च डालकर हल्दी वाला गर्म दूध गले-सीने के दर्द और सूजन कम कर बलगम को पिघला देगा. 

सरसों के तेल में लहसुन-अजवाइन पका लें और छान कर इस तेल की सीने और पीठ पर मालिश करें.

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