Nov 6, 2023, 05:58 AM IST

विटामिन डी की कमी बताते हैं ये 7 संकेत 

Ritu Singh

थकान और चिडचिड़ापन

अच्छी नींद नहीं आना

हड्डी में दर्द , स्पाइन और मांसपेशियों में ऐंठन और कमजोरी

अवसाद या उदासी की भावना

बालों का झड़ना

कमजोरी और भूख में कमी

ऑस्टियोपोरोसिस और आसानी से फ्रैक्चर होना

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