Apr 6, 2024, 10:34 AM IST
दूध और मुनक्का दोनों ही कैल्शियम से लेकर कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
मुनक्के का दूध नियमित रूप से पीने पर कई बीमारियों की छुट्टी हो जाती है.आइए जानते हैं इसे पीने के फायदे.
दूध में मुनक्का डालकर पीने से कैल्शियम भरपूर मात्रा में मिलता है. इससे हड्डियां मजबूत होती हैं. इनसे जुड़ी समस्याएं खत्म हो जाती हैं.
दूध में मुनक्का डालकर पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है. दिल से बीमारियों का खतरा दूर हो जाता है.
मुनक्के में आयरन भरपूर मात्रा में होता है. वहीं दूध में कैल्शियम. ऐसे में दोनों मिश्रण एनीमिया की समस्या से छुटकारा दिलाता है.
मुनक्के का दूध कब्ज से छुटकारा दिलाता है. यह पाचन क्रिया को सही रखता है.
मुनक्के के दूध का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है.
मुनक्के में बीटा कैरोटीन पाया जाता है. इसका सेवन आंखों के लिए बेहद लाभदायक होता है.
बच्चों और बुजुर्गों को दूध में मुनक्का डालकर जरूर देना चाहिए. इससे याद्दाश्त और फोकस बढ़ता है.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.