Cholesterol करना है कम तो रोज खाएं इस फल की चटनी

हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या को कम करने के लिए लोग दवाओं के साथ कई तरह के घरेलू उपाय अपनाते हैं. 

ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे आयुर्वेदिक चटनी के बारे में बता रहे हैं, जिसकी मदद से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या को कम किया जा सकता है. 

दरअसल, हम बात कर रहे हैं आंवला की चटनी के बारे में. आयुर्वेद के अनुसार रोजाना इसके सेवन से सेहत को कई लाभ मिलते हैं.

साथ ही कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए आंवले की चटनी किसी दवा से कम नहीं है, इससे शरीर की नसोंं में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल पिघलकर बाहर निकल जाएगा. 

दरअसल, इसमें विटामिन-सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे कोलेस्ट्रॉल के साथ ब्लड सर्कुलेशन की समस्या भी ठीक हो सकती है. 

ऐसे में अगर आप बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं तो डाइट में इसे शामिल कर सकते हैं. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.