Aug 14, 2023, 11:26 AM IST

खून से कोलेस्ट्रॉल साफ करने के 10 असरदार आयुर्वेदिक नुस्खे

Ritu Singh

कोलेस्ट्रॉल से अगर आर्टरीज में ब्लॉकेज आ रही है तो ये आयुर्वेदिक हर्ब्स तुरंत इसे खोलने का काम करेंगें.

रोज सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाना गंदे कोलेस्ट्रॉल उत्पादन कम करता है और जमी वसा को पिघलाता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है.

हल्दी में शक्तिशाली सूजनरोधी गुण जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और वसा को जलाकर नसों में खून का दौरा बढ़ा देते हैं.

त्रिफला आयुर्वेदिक मिश्रण है जो अपने विषहरण और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले प्रभावों के लिए जाना जाता है.

अर्जुन की छाल खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर आसानी से ब्लड में कम किया जा सकता है. 

अदरक कोलेस्ट्रॉल अवशोषण को कम करता है और पाचन और चयापचय में सहायता करता है.

गुग्गुल एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद करता है.

विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आंवला कोलेस्ट्रॉल को वापस लिवर में भेजता है जिससे ये शरीर से बाहर निकल जाता है

दालचीनी एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करके लिपिड प्रोफाइल में सुधार करने में मदद करता है.

अश्वगंधा एक एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी है जो तनाव से संबंधित कोलेस्ट्रॉल असंतुलन को प्रबंधित करने में मदद करती है.

अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तर और हृदय संबंधी कार्यों को बढ़ावा देता है.

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