दिल का मरीज बना देंगी ये 5 चीजें, बढ़ जाएगा हार्ट अटैक का जोखिम
Aman Maheshwari
कई चीजों को खाने से दिल की बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. इनके कारण हार्ट अटैक भी आ सकता है जिससे जान जा सकती हैं. इनसे परहेज करना चाहिए.
ज्यादा नमक खाने की आदत दिल का मरीज बना सकती है. इससे बचना चाहिए. अधिक नमक खाना हाई ब्लड प्रेशर का कारण बनता है जिससे हार्ट हेल्थ बिगड़ती है.
प्रोसेस्ड फूड, जंक फूड और पैकेज्ड फूड को भी नहीं खाना चाहिए. यह भी दिल की बीमारियों के जोखिम को बढ़ाने का काम करते हैं.
शराब का सेवन करना हेल्थ के लिए बहुत ही बुरा होता है. इससे किडनी की समस्या होती है. शराब पीने के कारण स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है.
आजकल लोगों के बीच धूम्रपान करना फैशन बन गया है. लेकिन आपको इससे दूर रहना चाहिए. सिगरेट में निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड होते हैं जो दिल की बीमारियों का कारण बनते हैं.
प्रोसेस्ड मीट का रोजाना सेवन दिल की मांसपेशियां को कमजोर कर सकता है. इससे दिल का दौरा पड़ सकता है. प्रोसेस्ड मीट हाई ब्लड प्रेशर का कारण भी बन सकती है.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.