Nov 29, 2023, 11:25 AM IST

कोलेस्ट्रोल के लिए रामबाण है पालक

DNA WEB DESK

पालक का सेवन हमारे शरीर के लिए लाभदायक होता है. इसके सेवन से हम कई बीमारियों से बच सकते हैं.

पालक के सेवन से कोलेस्ट्रोल को भी काम किया जा सकता है.

शरीर में कोलेस्ट्रोल बढ़ते ही लोगों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इससे बचने के लिए खान-पान अच्छा होना बहुत जरूरी है.

पालक में आयरन, विटामिन सी, जिंक और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर में कोलेस्ट्रोल को बढ़ने से रोकते हैं.

पालक खाने से कोलेस्ट्रॉल तो कम होता ही है साथ ही हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है.

बीन्स में फाइबर होता है. इसे खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है और हार्ट भी हेल्दी रहता है.

अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो पालक का जूस पिएं. इससे आपका वजन तेजी से कम होगा.

पालक का जूस पीने से आपका लीवर भी स्वस्थ रहता है.

पालक का सेवन करने से आप पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं.

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