Jun 22, 2023, 02:00 PM IST

1 घूंट ये हरा रस पीते ही ब्लड शुगर चुटकियों में होगा कंट्रोल

Ritu Singh

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपके लिए एक रामबाण नेचुरल दवा ले आए हैं जिसे पीते ही आपका ब्लड शुगर डाउन हो जाएगा. 

ये आयुर्वेदिक रस आप आसानी से घर पर बना सकते हैं और इसे पीने का समय दोपहर का होना चाहिए. 

इसे बनाने के लिए आपको एक करेला, आधी लौकी आधा खीरा, 5 से 6 पुदीने, बेल और तुलसी के पत्ते, आधा नींबू  का रस और 5 काली मिर्च चाहिए होगी.

इसके बाद सारी सामग्री को मिक्सी में डालकर ब्लैंड कर लें और खाना खाने से 15 मिनट पहले इसे पी लें, 

इस जूस को खाने से पहले पीने से ब्लड में इंसुलिन एक्टिवेट हो जाता है जिससे खाने के साथ ही शुगर बढ़ती नहीं, बल्कि घटने लगती है.

ये जूस इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाने का काम करता है, जो आंतों में ग्लूकोज के अवशोषण को बेहतर बनाता है, जिसकी वजह से डायबिटीज कंट्रोल रहती है.

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