लिवर फंक्शन को बेहतर बनाता है ये हर्बल काढ़ा

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक शरीर को बीमारियों से मुक्त रखने और हेल्दी-फिट रहने के लिए लिवर का सही तरीके से काम करना बहुत जरूरी है.  

आजकल की खराब जीवनशैली, प्रदूषण, दूषित पानी, जंक व प्रोसेस्ड फूड और चीनी युक्त खाद्य पदार्थों से लिवर से जुड़ी बीमारियां बढ़ रही हैं. 

आयुर्वेद के मुताबिक जीवनशैली को पूरी तरह से बदला नहीं जा सकता है, पर कुछ चीजों को डाइट में शामिल कर लिवर को हेल्दी रखा जा सकता है.

आज हम आपको ऐसे ही एक काढ़े के बारे में बताने जा रहे हैं जो लिवर फंक्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. आइए जानें इस काढ़े के बारे में... 

इस स्पेशल काढ़ा को बनाने के लिए आधा चम्मच गिलोय पाउडर, आधा चम्मच हल्दी पाउडर, 1 टुकड़ा अदरक और 2 से 3 कप पानी चाहिए. 

पहले फ्रेश अदरक को छीलकर 4 से 5 पतले स्लाइस में काट लें और एक पैन में 2 से 3 गिलास पानी को गर्म कर इसमें अदरक, गिलोय, हल्दी डालकर अच्छे से मिला लें. 

इसे आधा होने तक उबालें, फिर एक कप में इसे छान लें और स्वाद बढ़ाने के लिए 1 चम्मच शहद मिलाएं. रोजाना खाली पेट इसका सेवन करें. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)