Dec 10, 2024, 12:43 PM IST

गजब का फायदेमंद है काला आलू, Diabetes मरीज के लिए है वरदान

Aman Maheshwari

आपने मार्केट में मिलने वाला सादा आलू जरूर खाया होगा. लेकिन एक काला आलू भी आता है.

मार्केट में मिलने वाला काला आलू डायबिटीज में बहुत ही फायदेमंद होता है. यह शुगर लेवल को काबू में रखता है.

काला आलू इंसुलिन प्रतिरोध कम करता है. जो ब्लड शुगर को कम करने में कारगर साबित हो सकता है.

वजन घटाने के लिए भी काला आलू खाना लाभकारी होता है. इसमें फाइबर भी होता है.

दिल की सेहत के लिए काला आलू अच्छा होता है. इसे खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं.

काला आलू मार्केट में 100-200 रुपये प्रति किलो तक बिकता है. यह सामान्य आलू से काफी महंगा होता है.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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