Feb 22, 2025, 08:12 AM IST

ब्लड शुगर आउट ऑफ कंट्रोल कर देंगी ये चीजें

Ritu Singh

आज आपको उन चीजों के बारे में बताएंगे जिसे खाते हुए शायद ही आपको लगता होगा कि ये चीजें आपके शुगर को बढ़ा सकती हैं.

इसलिए अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको कुछ चीजों को खाना एकदम बंद कर देना चाहिए.

चलिए जानें कौन सी हैं ये चीजें जो शुगर बढ़ाने का काम करती हैं.

कैचअप या सॉस शुगर बढ़ाते हैं.

आर्टिफिशियल स्वीटनर भी ब्लड शुगर को बढ़ाती है.

डोनट. भले ही ये लो स्वीट हो.

एनर्जी बार भी तेजी से शुगर स्पाइक करता है.

किसी भी तरह का फ्रूट जूस को पीना शुगर तेजी से बढ़ाता है.

इन 5 चीजों को आप अगर डायबिटीज के मरीज हैं तो खाने से बचें.

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