गर्मियों में छाछ पीने के हैं ये जबरदस्त फायदे

गर्मियों में एसिडिटी की समस्या से बचने के लिए छाछ एक बेहतरीन ड्रिंक हैं. इसके सेवन से एसिडिटी, पेट में जलन, दर्ज और कब्ज से राहत मिलती है. 

गर्मियों में छाछ बाॅडी को डिहाइड्रेशन से दूर रखती है. यह पोषक तत्वों का भंडार है. इसका नियमित सेवन बेहद फायदेमंद होता है. 

मोटापा घटाने से लेकर बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए भी छाछ लाभदायक है. छाछ में कैलोरी और फैट की मात्रा बहुत कम होती है. यह तेजी से फैट बर्न करती है. 

छाछ में कई सारे कैल्शियम, विटामिन ए, विटामिन बी और हेल्दी पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह स्किन को हेल्दी रखने में मदद करती है.  

पेट में दर्द, जलन होने पर काला नमक और पुदीना डालकर खाना बेहद फायदेमंद है. यह पेट की हेल्थ को फिट बनाएं रखता है