Jul 24, 2023, 02:41 PM IST

रोज सुबह खाली पेट खाएं 3-4 मीठी नीम के पत्ते, ये 6 दिक्कतें होंगी दूर

Ritu Singh

मीठी नीम यानी करी पत्ते में फास्फोरस, कैल्शियम, आयरन, कॉपर, विटामिन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर में कई तरह से काम करते हैं.

करी पत्ता आंखों के लिए बेस्ट है. इसे खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है. क्योंकि इसमें विटामिन ए होता है.

मधुमेह रोगियों को अक्सर करी पत्ता चबाने की सलाह दी जाती है. इसमें हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते हैं.

रोज सुबह खाली पेट करी पत्ता चबाने से कब्ज, एसिडिटी, सूजन समेत पेट की सभी समस्याओं से राहत मिलती है.

करी पत्ते में एंटीफंगल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो कई तरह के संक्रमण से बचाते हैं और बीमारी के खतरे को कम करते हैं.

इस पत्ते को चबाने से वजन और पेट की चर्बी कम करने में मदद मिलती है क्योंकि इसमें एथिल एसीटेट, महानिम्बिन और डाइक्लोरोमेथेन जैसे पोषक तत्व होते हैं.

इस पत्ते को चबाने से बालों का झड़ना और सफेद होना भी रूकेगा. करी पत्ते का जूस पीएं भी और बालों में लगा भी लें.

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