Dec 7, 2024, 02:55 PM IST
सर्दी के मौसम में खानपान का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है, खासतौर से डायबिटीज के मरीजों को. क्योंकि जरा सी लापरवाही से शुगर लेवल बढ़ सकता है.
अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं और सर्दियों के मौसम में अगर आपको अपना शुगर लेवल कंट्रोल में रखना है तो रोज सुबह इन पत्तियों को चबाना शुरू करें.
दरअसल, हम बात कर रहे हैं औषधीय गुणों से भरपूर करी के पत्तों के बारे में, जिसके नियमित सेवन से कई तरह की गंभीर बीमारियों को जोखिम कम होता है.
बता दें कि इसके सेवन से शरीर को एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुण मिलते हैं, जिससे इंसुलिन रेजिस्टेंस को कम करने में मदद मिलती है.
ऐसे में नियमित रूप से इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है, इससे खराब पाचन, दिल की बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है.
ऐसे में शुगर स्पाइक्स को रोकने और अन्य बीमारियों को दूर रखने के लिए आप अपनी डाइट में इसे शामिल कर सकते हैं. जानें कैसे करना है इसका सेवन...
इसका सेवन कई तरीके से किया जा सकता है, सुबह खाली पेट करी पत्ते चबाने या पत्तों को गुनगुने पानी के साथ पीने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. ये जानकारी सामान्य रीतियों और मान्यताओं पर आधारित है.)