नसों में फंसे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल देंगी ये छोटी-नर्म पत्तियां
Ritu Singh
बैड कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) नसों को ब्लॉक (Block Veins) कर देता है. ब्लड में वसा का स्तर बढ़ते ही ये नसों में ये जमकर ब्लड सर्कुलेशन को स्लो कर देता है.
इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है लेकिन आज आपको ऐसी नन्हीं-नन्हीं आयुर्वेदिक पत्त्यिों के बारे में बताने जा रहे हैं जो वसा को पिघलाने में रामबाण दवा हैं.
ये पत्तियां है शमी की. जी हां शनिदेव का ये पौधा हाई कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में बहुत ही कारगर है.
अगर इसे आप रोज सुबह खाली पेट पीना शुरू कर दें तो ठंड में आपकी नसों में वसा के जकड़ने का खतरा भी कम होगा.
शमी की पत्तियां शरीर ही नहीं नसों में जमी वसा को भी गर्म कर पिघला देती है. इसके लिए शमी के पत्तों का रस निकाल लें और उसमें नींबू का रस, जीरा पाउडर मिलाकर पीएं. रोज सुबह एक कप इसका रस पीनों से गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा भी बढ़ने लगेगी.
शमी के पत्तों में एंटीहाइपरलिपिडेमिक होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करते हैं. ये खून में लिपिड लेवल को कंट्रोल करते हैं. खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम कर गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं. जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है.