सीने में जकड़ी कफ और खांसी चुटकियों में होगी ठीक, ये हैं 5 रामबाण नुस्खे
Ritu Singh
अगरआपके सीने खांसी और कफ जमने की वजह से जाम होने लगे हैं तो कुछ नुस्खे आपको इससे तुरंत आराम दिलाएंगे.
नमक के पानी से गरारे करें
यह संभवतः गले की खुजली के लिए सबसे सरल उपचारों में से एक है जिसके कारण आपको खांसी हो रही है. जलन को शांत करने के लिए आपको बस एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाना है और उससे गरारे करना है.
चाय में अदरक मिलाएं
अपनी सूजनरोधी प्रकृति के कारण, अदरक गले में सूजन और सूजन को कम कर सकता है, जिससे खांसी से राहत मिल सकती है. अगर आप कच्चा अदरक खा सकते हैं तो अच्छा है लेकिन आप इसे अपनी चाय में भी मिला सकते हैं. दोनों एक जादू की तरह काम करते हैं
शहद
शहद खांसी को दबा सकता है और खांसी के लिए सबसे किफायती उपचारों में से एक है. रात के समय होने वाली खांसी को कम करने के अलावा, शहद नींद में भी सुधार कर सकता है. आप अपनी खांसी से राहत पाने के लिए गर्म पानी या चाय में शहद मिला सकते हैं .
भाप अंदर लें
भाप गीली खांसी को शांत कर सकती है जिसमें कफ या बलगम होता है. भाप लेने के लिए कोई स्टीम बाउल या वेपोराइज़र का उपयोग कर सकता है. भाप लेने से अधिकतम लाभ पाने के लिए इसे दिन में कम से कम 2-3 बार करना चाहिए.
मुलैठी चबाएं
अगर आपकी पुरानी खांसी हो गई है या कफ सीने से नहीं निकल रहा तो मुलैठी को चबा-चबा कर चूसते रहें.
नमक के पानी से गरारे करें
यह संभवतः गले की खुजली के लिए सबसे सरल उपचारों में से एक है जिसके कारण आपको खांसी हो रही है. जलन को शांत करने के लिए आपको बस एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाना है और उससे गरारे करना है.