Mar 28, 2023, 03:50 PM IST
कोलेस्ट्राॅल में हर दिन 3 ग्राम जीरा पाउडर खाने से यह नसों से बाहर हो जाता है. इसका हाई लेवल लो में बदल जाता है.
पाचन तंत्र में कब्ज और एसिडिटी की समस्या से जूझ रहे हैं तो जीरा दवा के रूप में काम करता है. इसका नियमित सेवन छुटकारा दिला सकता है.
मोटापे और बढ़ते वजन की समस्या से निजात दिलाने के लिए भी जीरा फायदेमंद है. इसे पाउडर में बदलकर हर दिन 3 ग्राम लेने से पिघल जाएगी चर्बी.
जीरा टेंशन स्ट्रेस को भी खत्म कर देता है. इसमें मिलने वाले एंटीआॅक्सीडेंट, विटामिन ए और सी जैसे पोषक तत्व स्किन का ग्लो बढ़ाते हैं.