इन 5 पत्तों के चबाने से कंट्रोल रहता है BP और Blood Sugar
Nitin Sharma
डायबिटीज गंभीर बीमारियों में से एक है. इसके एक बार शरीर में घर कर जाने के बाद व्यक्ति को जिंदगी भर इससे जूझना पड़ता है.
डायबिटीज के चलते कुछ लोग ब्लड प्रेशर के भी शिकार हो जाते हैं. इसके चलते नसों पर भारी प्रभाव पड़ता है, जो कई बार स्ट्रोक की वजह बन जाता है.
डायबिटीज और ब्लड प्रेशर दोनों ही बीमारियां लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई है. खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से यह बीमारियां होती है.
अगर आप भी डायबिटीज यानी हाई शुगर और ब्लड प्रेशर से परेशान हैं तो नियमित रूप से इन 5 पत्तों का सेवन शुरू कर दें. इन पत्तों को चबाते ही शुगर और बीपी आसानी से कंट्रोल हो जाएगा.
आयुर्वेद के साथ ही हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे की बड़ी मान्यता है. नियमित रूप से तुलसी की पत्तियों को खाली पेट चबाने पर ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. यह बीपी को भी सही बनाये रखते हैं.
डायबिटीज मरीजों में शुगर को कंट्रोल करने के लिए इंसुलिन का सहारा लेना पड़ता है. ऐसे में इंसुलिन का पौधा, पुष्करमूला या कुमुल कहे जाने वाले पौधे का पत्ता चबाने पर दवा का काम करता है. यह ब्लड में शुगर को बढ़ने से रोकता है.
करी पत्ता हेल्थ के लिए बेहद लाभदायक होता है. करी पत्ते में एंटीइंफ्लामेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में सूजन को कम कर ब्लड प्रेशर और डायबिटीज को कंट्रोल रखते है.
सेहत के लिए अमरूद जितना फायदेमंद होता है. डायबिटीज मरीजों के लिए उतने ही ज्यादा इसके पत्ते फायदेमंद होते हैं. पत्तों का सेवन शुगर को कंट्रोल में रखते हैं.
फलों के राजा आम सेहत के लिए बेहतर होता है. इसके पत्तों का सेवन सेहत के लिए और भी लाभकारी साबित होता है. इसके पत्तों में मैंगिफेरिन नाम का एक्सट्रैक्ट पाया जाता है जो हमारे खून से बढ़े हुए ग्लूकोस को डाउन कर शुगर को कंट्रोल में रखता है.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)