इन 5 पौधों की पत्तियों से कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल, नहीं लेनी पड़ेगी दवा
Aman Maheshwari
ब्लड शुगर लेवल के बढ़ जाने के कारण कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में इसे कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी है. यह एक लाइलाज बीमारी है जिससे कंट्रोल करके ही बचे रह सकते हैं
डायबिटीज मरीजों के लिए कई सारे पौधों की पत्तियां बहुत ही फायदेमंद होती है. इनकी मदद से हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल में कर सकते हैं. आइये इनके बारे में बताते हैं.
अमरूद का फल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसका पत्ता भी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए मददगार होता है. इन पत्तियों में पॉलीफेनॉल्स होता है शुगर मरीजों के लिए फायदेमंद होता है.
कसूरी मेथी के पत्तों से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं. यह ब्लड शुगर कंट्रोल के साथ ही पूरी सेहत के लिए अच्छा होता है. इनके पत्तों के अलावा बीजों का भी प्रयोग कर सकते हैं.
तुलसी का धार्मिक और आयुर्वेदिक दोनों ही महत्व है. यह सेहत के लिए बहुत ही अच्छी होती है. तुलसी के पत्तों से ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकते हैं.
खाने में कई चीजों को बनाने के लिए करी पत्ते का इस्तेमाल किया जाता है. यह भी शुगर मरीज के लिए लाभकारी होता है. इसमें ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के गुण होते हैं.
सर्दियों में मेथी के पराठे और सब्जी खूब खाई जाती है. इसके पत्ते शुगर कंट्रोल में भी मददगार होते हैं. इन पत्तियों में गैलेक्टोमैनन होता है जो डायबिटीज कंट्रोल में फायदेमंद है.