खाली पेट इस चाय की चुस्की दूर कर देगी डायबिटीज समेत ये 10 मर्ज़
Nitin Sharma
घर में रखा छोटा सा मसाला जीरा के बिना सब्जी बनाना मुश्किल है. यह खाने में अहम भूमिका निभाता है.
जीरा की चाय डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल समेत 10 बीमारियों की आसानी से छुट्टी कर सकती है. आइए जानते हैं सुबह खाली पेट जीरा चाय पीने के फायदे.
जीरा चाय पाचन में सहायता करती है. यह सूजन, ऐंठन और गैस जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है.
नियमित खाली पेट जीरा चाय का सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया के प्रभाव को काफी हद तक कम कर देते हैं.
आज के समय में ज्यादातर लोग तनाव से परेशान हैं. अगर आप भी तनाव में रहते हैं. सुबह उठते ही जीरा चाय पीना शुरू कर दें. यह तनाव और चिंता को कम करती है.
जीरा चाय में सूजनरोधी गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द से आराम दिलाने में बेहद कारगर साबित होती है.
सुबह जीरा चाय पीने से नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है. यह गहरी नींद दिलाने में बेहद कारगर है.
जीरा की चाय बच्चों को जन्म देने वाली मां के स्तनपान में दूध बढ़ाने का काम करती है.
डायबिटीज मरीजों के लिए जीरे की चाय किसी औषधी से कम नहीं है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखती है.
यह वजन कम करने में मददगार साबित होती है. इसके साथ ही ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखती है.
जीरा चाय ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और खांसी जैसी श्वसन समस्याओं से राहत दिलाने में रामबाण दवा का काम करती है.