सोने से पहले पी लें ये 5 ड्रिंक्स, महीने भर में गलने लगेगी पेट की चर्बी
Meena
बढ़ता वजन आज के समय में सभी के लिए एक बड़ी समस्या है. पेट अगर थुलथुला सा हो जाए तो और शर्मिंदगी महसूस होती है.
दरअसल, वजन बढ़ाने में रात का खाना सबसे बड़ी भूमिका निभाता है. हम रात को जितना हैवी खाना खाते हैं उतना हमारा पेट उसे ठीक से पचा नहीं पाता.
अगर आप भी वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं तो हम आपको 5 ऐसी ड्रिंक्स बता रहे हैं जिनको पीने से आपका वजन एक महीने में कंट्रोल में आने लगेगा.
दालचीनी से बनी चाय को डिटॉक्स ड्रिंक भी कहा जाता है. ये ड्रिंक रात को सोने से पहले पीने से मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करती है.
दालचीनी चाय
कैमोमाइल टी यानी बबूने के फूल की चाय केवल चाय वजन ही कम नहीं करती बल्कि अफरा (Bloating) को भी बहुत हद तक ठीक रखती है. ये शरीर से टॉक्सिन्स निकाल देती है.
कैमोमाइल चाय
एलोवेरा का जूस इंटेस्टाइनल फ्लोरा को संतुलित रखता है. ये इरिटेबल बाउल सिंड्रोम और पेट से जुड़ी अन्य परेशानियों से लड़ने में कारगर साबित होता है.
एलोवेरा जूस
हल्दी वाले दूध की एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज शरीर से हानिकारक टॉक्सीन्स तो निकालता ही है साथ ही डाइजेशन को भी ठीक रखता है. यही वजह है कि एक्सट्रा चर्बी को दूर करता है.
हल्दी वाला दूध
मेथी की चाय पाचन में सहायक होती है. रात में अगर जरूरत से ज्यादा खाना खा लिया है तो ये चाय पेट का पाचन बेहतर करेगी और वजन नियंत्रण में रहेगा.
मेथी की चाय
Disclaimer : यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से मिलें.