May 9, 2025, 02:01 PM IST

देशी घी में भूनकर खा लें ये 1 चीज, नसों से बाहर हो जाएगा बैड कोलेस्ट्रॉल

Nitin Sharma

आज के समय में कोलेस्ट्रॉल एक बड़ी समस्या बन गया है. यह नसों में भरकर बीमारियों को बढ़ा रहा है.

बैड कोलेस्ट्रॉल की वजह से नसों में ब्लॉकेज की वजह से हार्ट अटैक से लेकर ब्रेन स्ट्रोक तक आ रहा है. 

अगर आप भी हाई बैड कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं तो घी में एक सफेद चीज को भूनकर खाना शुरू कर दें.

यह सफेद चीज सब्जियों में स्वाद बढ़ाने वाला लहसुन है. 

कच्चे लहसुन में कई सारे पोषक तत्व पाएं जाते हैं. इनका सेवन का स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. 

लहसुन में एलिसीन और मैगनी जैसे कंपाउंड पाए जाते हैं, जो शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर देता है.

इसे देशी घी में भूनकर खाना बेहद फायदेमंद होता है. यह नसों में जमा गंदे वसा यानी बैड कोलेस्ट्रॉल को साफ कर देता है. 

घी में रोस्ट लहसुन को फ्राई कर डाइट में शामिल किया जा सकता है. 

यह नसों को जान देने के साथ ही बैड कोलेस्ट्रॉल को साफ करने और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का काम करता है.

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