गर्मी को दूर कर देती है सौंफ, मिलेंगे 5 जबरदस्त फायदे
Nitin Sharma
सौंफ विटामिन, कैल्शियम, फाइबर और मैग्नीशियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है. यह मुंह की बदबू को दूर कर देती है.
गर्मियों के मौसम में सौंफ के सेवन के लाभ और बढ़ जाते हैं. यह बाॅडी को ठंडा रखती है. इसके साथ ही यह पेट की गर्मी को निकालकर बाहर कर देती है. इसे बॉडी डिटॉक्स होती है और खून साफ रहता है.
गर्मियों में पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ जाती है. ऐसी स्थिति में सौंफ का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. फाइबर से भरपूर सौंफ पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है. वहीं इसके सेवन से पाचन भी सही रहता है.
सौंफ में एंटी-ऑक्सीडेंट से लेकर विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसका सेवन इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.
गर्मियों का मौसम वजन कम करने के लिए सबसे ज्यादा सही समय होता है. इस मौसम में सौंफ का सेवन करना चाहिए. इसे पाचन तंत्र में सुधार होने के साथ ही मेटाबाॅलिज्म को बढ़ाने का काम करता है.