आज के समय में खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से लोग डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं से परेशान हैं.
इन बीमारियों को दवा के अलावा देशी नुस्खों की मदद से कंट्रोल किया जा सकता है.
अगर आप भी डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल से लेकर पेट संबंधित समस्याओं से गुजर रहे हैं तो मेथी का दूध पीना शुरू कर दें.
दूध में मेथी का पाउडर मिलाकर पीने से एक या दो नहीं बल्कि कई दूसरी बीमारियों से छुटकारा मिल जाता है.
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर या लो से परेशान हैं तो नियमित रूप से रात को सोते समय दूध में मेथी का पाउडर डालकर पी लें. यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है.
मेथी में फाइबर से लेकर कई ऐसे जरूरी पोषक तत्व पाएं जाते हैं, जो नसों में चीपके बैड कोलेस्ट्रॉल गंदे वसा को सूखाकर बाहर कर देते हैं. इसे पानी या फिर दूध में मिलाकर भी लिया जा सकता है. इससे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में बना रहता है.
डायबिटीज मरीजों के लिए भी मेथी किसी वरदान से कम नहीं है. इसके पाउडर को पानी या दूध के साथ मिक्स करके पीने से ब्लड शुगर स्पाइक नहीं होता. ब्लड शुगर के लक्ष्णों में कमी आती है. यह इसे लो या हाई होने से रोकता है.
बरसात के मौसम में ज्यादातर लोग सर्दी खांसी से परेशान हो जाते हैं. ऐसी स्थिति से बचाने या छुटकारा दिलाने में मेथी का दूध काफी लाभदायक होता है. अगर आप सर्दी या खांसी से परेशान हैं तो इसका सेवन कर जल्द स्वस्थ हो सकते हैं.