Jan 20, 2025, 07:26 PM IST
आजकल खराब खानपान और जीवनशैली के कारण लोग डायबिटीज, हाई बीपी, कोलेस्ट्रॉल और थायरॉइड जैसी अन्य कई बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं.
इन सभी बीमारियों में दवाओं के साथ-साथ हेल्दी डाइट का सेवन करना चाहिए. आज हम बात कर रहे हैं थायरॉइड के मरीजों को किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
थायरॉइड के मरीजों को कैफीन युक्त पेय पदार्थ जैसे चाय, कॉफी एनर्जी ड्रिंक और अल्कोहल इत्यादि का सेवन करने से बचना चाहिए. इससे थायरॉइड हार्मोन का संतुलन बिगड़ता है.
ऐसी स्थिति में गोइट्रोजन युक्त खाद्य पदार्थ से परहेज करना चाहिए, इसलिए आपको क्रूसिफेरस सब्जियां जैसे पत्ता गोभी, ब्रोकली, मूली बाजरा शलगम सब्जियों का सेवन न करें.
अधिक फाइबर का सेवन करने से थायरॉइड की दवाओं का अवशोषण कम हो सकता है. इसलिए साबुत अनाज, बींस और कुछ फल आदि का सेवन करने से बचना चाहिए.
सोया उत्पादों का अधिक सेवन करने से थायरॉइड हार्मोन की कमी हो सकती है और प्रोसैस्ड खाद्य पदार्थ शरीर के लिए किसी भी रूप में अच्छे नहीं माने जाते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)