खराब पाचन, शुगर समेत इन बीमारियों को दूर रखता है कच्चा केला

पका केला सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है ये लगभग हर कोई जानता है. लेकिन,  क्या आप कच्चा केला खाने के फायदे जानते हैं?

जी हां, कच्चा केला खराब पाचन और शुगर समेत कई बीमारियों को दूर रखता है. आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे...

आयुर्वेद के अनुसार, पोटैशियम से भरपूर कच्चा केला इम्युनिटी बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है.   

इतना ही नहीं, कच्चे केले में मौजूद पोटैशियम किडनी फंक्शन के लिए जरूरी होता है. इसके सेवन से किडनी की समस्या दूर होती है.  

साथ ही इसमें मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और दिल की सेहत का भी ख्याल रखता है. ऐसे में आपको इसका सेवन जरूर करना चाहिए. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक कच्चे केले में सेहतमंद स्टार्च मौजूद होते हैं जो शुगर को बढ़ाने से रोकते हैं. ऐसे में शुगर के मरीज़ कच्चा केला खा सकते हैं. 

वहीं फाइबर से भरपूर कच्चा केला पाचन को ठीक रखने में मदद करता है और इससे कब्ज एसिडिटी की समस्या दूर होती है.  

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.