छाती में जमा बलगम होगा छूमंतर, ये 3 काढ़े दिलाएंगे राहत
Anamika Mishra
सर्दियों में अक्सर छाती में कफ की समस्या हो जाती है.
अगर आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे जिससे आपकी छाती में जमा बलगम बड़ी आसानी से बाहर निकल जाएगा.
सर्दी-खांसी और बुखार होने पर गले में कफ जमने लगता है.
इस समस्या में आपको गले में दर्द, खुजली, जी मिचलाना, सांस की बदबू और खांसी जैसी परेशानियां हो सकती हैं.
अगर आप भी कफ की समस्या से परेशान हैं तो ये काढ़ा पीएं.
तुलसी में कई एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. यह हमें कई बीमारियों से बचाती है. ऐसे में कफ की समस्या होने पर तुलसी और अदरक का काढ़ा बनाकर पीने से शरीर में गर्माहट बनी रहेगी और कफ भी बाहर निकल जाएगा.
कफ को बाहर निकालने के लिए आप अजवाइन और गुड़ का काढ़ा बनाकर पीएं.
दालचीनी का कढ़ा भी कफ की समस्या को दूर करने में कारगर होता है.
इसके अलावा आप कफ की समस्या होने पर सूप जैसी गर्म चीजों का सेवन करें और स्मोकिंग न करें.
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.