Jun 16, 2024, 10:04 AM IST
हेल्थ एक्सपर्ट्स हर किसी को रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे कई तरह की गंभीर समस्याएं दूर रहती हैं.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक बैड कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को भी रोजाना भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए. इससे कोलेस्ट्रॉल काबू में रहता है.
बता दें कि पानी सीधे कोलेस्ट्रॉल लेवल पर दवा की तरह काम नहीं करता है, लेकिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से बॉडी सिस्टम ठीक तरह से काम करता है.
इसलिए हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को रोजाना 2.5 लीटर महिलाओं के लिए और 3 लीटर पुरुषों के लिए पानी पीना बहुत ही जरूरी होता है.
इससे हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है, इतना ही नहीं पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से हार्ट से जुड़ी बीमारियां भी दूर रहती हैं.
ऐसे में अगर आप कोलेस्ट्रॉल के मरीज हैं तो रोजाना भरपूर मात्रा में पानी जरूर पिएं. इससे आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहेगा.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.