Jul 25, 2024, 10:26 PM IST
आयुर्वेद में कई ऐसे फल, बीज और पत्तियों के बारे में बताया गया है, जो डायबिटीज मरीजों के लिए रामबाण औषधी का काम करते हैं.
इन्हीं में से एक है जामुन, बता दें कि जामुन का फल ही नहीं, बल्कि इसके बीज और पत्तियां भी फायदेमंद साबित होती हैं.
हालांकि इसके सेवन का सही तरीका आपको मालूम होना चाहिए. तो आइए जानते हैं क्या है इसके सेवन का सही तरीका...
इसके बीज का पाउडर बना कर रख लें, इसके बाद रोजाना सुबह खाली पेट पाउडर को पानी में डालकर गुनगुना कर पिएं.
जामुन की पत्तियों का भी पाउडर बना लें फिर सुबह-शाम पानी के साथ लें. जामुन की पत्तियों का काढ़ा या चाय भी बना सकते हैं.
जामुन के फल को ढाई सो ग्राम आधा लीटर पानी में अच्छी तरह उबालें और फिर पानी ठंडा होने पर जामुन को मैश करके छान लें.
इस पानी को रोजाना पीने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और अन्य कई गंभीर समस्याएं दूर होती हैं. ऐसे में आप इसका सेवन कर सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.