इन बीमारियों में टॉनिक का काम करता है अंजीर का पानी

अंजीर विटामिन ए, बी1, बी2, सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फ़ॉस्फ़ोरस और डाइटरी फ़ाइबर जैसे कई गुणों से भरपूर होता है. 

यही वजह है कि यह सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, इसका पानी भी सेहत के लिए कम फायदेमंद नहीं है. 

जी हां, रोज अंजीर का पानी पीने से कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है. तो आइए जानते हैं क्या हैं इसके 5 बड़े फायदे..

अंजीर के पानी में मौजूद कई एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को निखारते हैं और उम्र के प्रभावों को कम करने में मदद करता है.

अंजीर में मौजूद पोटैशियम ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, यह दिल की बीमारियों का जोखिम भी कम करता है. 

वजन कम करने, इम्यून सिस्टम, हड्डियों को मजबूत बनाने, एनीमिया की समस्या को दूर रखने में भी मदद करता है. 

इसके लिए धोकर अंजीर को छोटे टुकड़ों में काट लें और फिर एक कप पानी में इन टुकड़ों को डाल दें रातभर के लिए भिगोकर रख दें.

आप सुबह खाली पेट इस पानी को पी सकते हैं अंजीर के टुकड़ों को पीसकर पेस्ट बनाकर पानी में घोल कर पी सकते हैं.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. ये जानकारी सामान्य रीतियों और मान्यताओं पर आधारित है.