Feb 13, 2025, 11:21 AM IST
कोलेस्ट्रॉल एक तरह का चिपचिप पदार्थ होता है, जो नसों में जाकर चिपक जाता है. इससे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन धीमा पड़ जाता है.
इसके कारण हार्ट, बीपी जैसी कई तरह की गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. आप इस देसी लाल चटनी से ये समस्या दूर कर सकते हैं.
हम बात कर रहे हैं कच्चे लहसुन और गुड़ की चटनी के बारे में, ये देसी लाल चटनी नेचुरली बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने की क्षमता रखती है.
इस स्पेशल चटनी को बनाने के लिए सबसे पहले कच्चे लहसुन की 2 कलियां लें और फिर इसमें थोड़ा-सा पुराना गुड़ डालकर उसे लहसुन के साथ कूट लें.
आप इस मिश्रण में स्वाद बढ़ाने के लिए ताजी लाल मिर्च मिला सकते हैं. इन सभी चीजों को अच्छी तरह कूटने के बाद काला नमक मिक्स करें.
यह देसी लाल चटनी नसों को आराम देकर उनकी फंक्शनिंग बढ़ाती है और नसों की सिकुड़न को कम करती है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है.
ऐसे में अगर आप इस समस्या से जूझ रहे हैं तो डाइट में इस स्पेशल लाल चटनी को शामिल कर सकते हैं. इसका असर जल्द ही आपको दिखने लगेगा.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)