Oct 12, 2024, 05:33 PM IST
यूरिक एसिड के मरीजों को खानपान का सबसे ज्यादा ध्यान रखना होता है. क्योंकि खानपान में लापरवाही यूरिक एसिड की समस्या को और भी बढ़ा सकती है.
यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने के लिए लोग दवाओं के साथ कई तरह के घरेलू-आयुर्वेदिक उपाय भी अपनाते हैं. आइए जानें ऐसे ही एक उपाय के बारे में...
दरअसल, हम बात कर रहे अलसी के बीजों से बनी चटनी के बारे में, जो यूरिक एसिड के साथ कई अन्य गंभीर समस्याओं को दूर रखने में मदद करता है.
इसके सेवन से खून की सफाई होती है, इससे सूजन और दर्द भी दूर होता है. इसके अलावा खराब पाचन और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है.
इसे आप घर पर आसानी से बना सकते हैं. इसके लिए अलसी के बीजों, लहसुन, अदरक, पुदीना और धनिया को एक साथ पीसकर इसका पेस्ट बना लें.
आपकी स्पेशल चटनी बनकर तैयार है. इसे आप रोजाना खाने के साथ या फिर सलाद के रूप में खा सकते हैं. इससे आपको जल्द ही फायदा दिखेगा.
ऐसे में अगर आप भी यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे हैं तो डाॅक्टर की सलाह के बाद इस स्पेशल चटनी को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.