क्या है कब्ज से निपटने का सस्ता कारगर तरीका? 

कब्ज की समस्या से इन दिनों काफी लोग परेशान रहते हैं, इसके कारण लोगों को कई तरह की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है. 

हालांकि इस समस्या को दूर करने में किशमिश का पानी आपकी मदद कर सकता है, यह पुराने से पुराने कब्ज को तोड़ सकता है. 

यह एक शक्तिशाली हेल्थ टॉनिक की तरह काम करता है, जो कब्ज के अलावा अन्य कई बीमारियों को भी दूर रखने में मदद कर सकता है. 

बता दें कि किशमिश का पानी एक प्राकृतिक रेचक की तरह काम करता है और इसमें मौजूद डाइटरी फाइबर मल को नरम करता है. 

इससे कब्ज की समस्या दूर होती है और पाचन ठीक रहता है. इसके अलावा इससे बॉडी के किसी भी हिस्से में होने वाली सूजन कंट्रोल रहती है. 

साथ ही आयरन की कमी दूर करने, स्किन की रंगत सुधारने, वजन कंट्रोल रखने में भी किशमिश का पानी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. 

इस पानी को बनाने के लिए 10-12 किशमिश को रात भर एक गिलास पानी में भिगो दें और फिर अगली सुबह उठकर पानी को छानकर पिएं, भीगी हुई किशमिश खा लें. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए ज्योतिष से संपर्क करें.)