Mar 6, 2023, 08:24 PM IST

एसिडिटी होने पर न खाएं ये फूड्स

Ritu Singh

एसिडिटी के कारण पेट और छाती या गले में जलन हो रही हो तो कुछ चीजे भूलकर भी न खाएं.

एसिडिटी में चॉकलेट भी नहीं खानक चाहिए क्योंकि कैफीन पेट में और तेजाब बनाती है.

पीनट बटर और जैली जैसी चीजों से भी एसिडीटी ज्यादा होती है.

एसिडिटी में सोडा और कार्बोनेट ड्रिंक्स नहीं पीनी चाहिए क्योंकि इस कार्बोनेशन के दौरान बुलबुले पेट के अंदर फैलते हैं, जिससे एलईएस मसल पर दबाव पड़ता है.

फ्रेंच फ्राइज, डीप फ्राइड, पोटैटो चिप्स, सोर क्रीम, क्रीमी सलाद ड्रेसिंग और डिप्स जैसे हाई फैट फूड्स लेने से भी एसिडिटी हाई होती है.

 एसिडिटी की समस्या होने पर चटपटा खाने से दूर रहें. मिर्च-मसाले के बिना खाना खाना चाहिए.

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