May 1, 2025, 06:04 AM IST

चाय के साथ खाते हैं ये चीजें तो समझ लें नसों ठूंस-ठूंस कर भरेगा कोलेस्ट्रॉल

Ritu Singh

अगर आपका एलडीएल या टोटल कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो आपको चाय ही नहीं, चाय के साथ कुछ और चीजें खाना तुरंत बंद कर देना चाहिए.

चाय अगर आप दूध वाली पीते हैं तो आपको ये बंद करना होगा. क्योंकि दूध वाली चाय नसों में वसा जमाती है.

चाय के साथ अगर आप रस्क या बिस्किट खाते हैं तो ये भी आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा देगा.

चाय के साथ किसी भी तरह का स्नैक्स जैसे मठरी, सेवड़ा, या नमकीन आदि बिलकुल न लें.

 अगर नाश्ते में चाय के साथ पराठा या पूरी खाते हैं तो रुक जाएं. क्योंकि ये आपकी नसों को जाम कर देगा.

चाय के साथ समोसा-कचौड़ी या कोई भी तली चीजें बिलकुल न लें.

चाय के साथ मूंगफली या काजू घी में भूनकर खाते हैं तो ये भी आपके कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा देगा.

चाय अगर आपको पीनी है तो ब्लैक टी, ग्री टी या ब्लैक कॉफी ही लें.

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